New! Новый проект Красноярского клуба альпинистов – горнолыжная Школа!
Белоснежные вершины, чистый горный воздух, вылетающий из-под кантов пушистый снег, дарит необыкновенное, ни с чем несравнимое чувство полета и свободы. Наша Школа проводится для новичков, которые хотят научиться правильно и красиво кататься на горных лыжах. А так же для тех, кто уже уверенно стоит на лыжах, но хочет повысить свое мастерство.
Описание программы:
Занятия проводятся в группе по 6-7 человек и проходят по групповому принципу, т.е. программа тренировок строится инструктором так, чтобы совершенствование шло у группы в целом.
Занятия на склоне включают:
- Горнолыжную разминку.
- Знакомство с правилами безопасного поведения на склонах.
- Демонстрацию инструктором и отработку участниками упражнений по горнолыжной технике.
- Теоретический разбор упражнений.
- Анализ и исправление ошибок техники катания у участников.
- Видео анализ техники с разбором ошибок в середине школы.
В зависимости от уровня подготовки группы, будут осваиваться:
Для начинающих:
- Безопасное движение и остановка на склонах средней крутизны
- Катание сопряженными поворотами различного радиуса на параллельных лыжах
Для продолжающих:
- Совершенствование поворотов на параллельных лыжах на склонах различной крутизны
- Смена ритма, частоты поворотов, направления движения на склоне
- Преодоление небольших бугров и неровностей
- Катание по крутым склонам, различному рельефу и состоянию снега
Место и сроки проведения:
- 3-х дневный курс на г/л склонах Красноярска в вечернее время (9.01.12- 11.01.12)
- Недельный курс, который включает 3 занятия на склоне в будние дни 2 часа в вечернее время на городских склонах(9.01.12-11.01.12), и по 4ч утром в Ергаках(13.01.12-15.01.12). День заезда на г/л базу в Ергаках четверг(12.01) для тех кто работает, заезд в пятницу вечером.
Дополнительно, по желанию участников, могут проводиться теоретические занятия по лавинной безопасности.
Возраст участников не ограничен.
Стоимость курса:
- 3 дневная вечерняя программа (по 2 часа) обучения на городских склонах – 1500 руб (услуги Инструктора).
- 6 дневный курс: 3вечерних занятия ( по 2часа) на городских склонах + 3дневная программа в Ергаках ( занятия по 4часа) – 4000 руб. (услуги Инструктора). Ориентировочный бюджет мероприятия 12000 руб (проезд, проживание, подъемники, питание). Уютный домик в Ергаках уже заказан!
Инструктор:
Инструктор по горным лыжам NATIONAL RUSSIAN LEAGUE OF INSTRUCTORS – ISIA – Кичкайло Полина №418, работает инструктором с 2005 года.
Заявка:
Подать заявку можно заполнив форму
или по телефонам:
- 8-967-603-0065 Алексей
- 8-95-914-9640 Владимир
