Тренировки ККА

Ни один спортивный клуб не обходится без регулярных тренировок и наш клуб ККА - не исключение.

Постоянные тренировки как воздух нужны новичкам, чтобы они смогли безопасно сделать свои первые шаги на крутых стенах скал и обрывистых склонах гор.

Но тренировки нужны также и всем остальным. Во-первых, это элементарная поддержка спортивной формы и здорового образа жизни. Во-вторых - для более сложных маршрутов требуется более высокая степень тренированности. Совершенству нет предела - чем больше тренируется человек, тем более широкие перспективы открываются ему в спортивном плане.

Основные тренировки:

tren_stolbi

tren_shkola* Конечно же столбы. Клуб регулярно устраивает тренировки на столбах, во все времена года и в любую погоду. Тренировки на столбах могут носить как прогулочно-хитрушечный характер, так и лазание с верхней и нижней страховкой на больших высотах
* Тренировки техник альпинизма и спасательных работ вблизи спортивной базы Алисовка




tren_skalodrom

* Скалодром. Члены клуба регулярно тренируются в самых разных скалодромах города (Садик, Скала, Политех, Спортэкс). Для особо талантливых действуют системы скидок

* Школа альпинизма. Про школу альпинизма, ее цели и преимущства, можно почитать здесь


tren_freeride

* Фрирайд. Зимой клуб периодически выезжает либо в окрестности красноярска (как правило в пределах дня) либо в те места, которые можно с уверенностью назвать "раем" для фрирайда: Ергаки, Приисковый, Шерегеш и т.д



Альпинизм, скалолазание и фрирайд - три кита нашего клуба. Но не только ими живет клуб. Ради поддержания формы, боевого духа и просто развлечения ради, клубяне организуют и следующие второстепенные виды тренировок:

tren_velo

* Вело-покатушки: чуть ли не у половины (если не больше) членов клуба есть велосипеды и уже были совместные тренировки на просторах Торгашинского хребта и на биатлонных трассах близ сопки. И таких тренировок будет все больше


tren_run

* Пробежки: для достижения высоких спортивных результатов, регулярные пробежки просто необходимы каждому. Обычно каждый бегает там, где ближе к своему дому, но иногда члены клуба бегают вместе на столбах и в академе



tren_slackline* Слэк-лайн. У членов клуба есть несколько разных слэков и мы с удовольствием их натягиваем, когда есть возможность. Тренировки на слэк-лайне черезвычайно полезны для развития равновесия как альпинисту так и скалолазу





Пока нет стабильного графика тренировок клуба, но о любых тренировках сообщается лично по телефону тренером, либо пишется на форуме в этой теме